Ar kodavimas nuo rūkymo padeda?

Kodavimas nuo rūkymo – ar šis metodas yra realus? Visos cigaretės, net elektroninės, yra pavojingos rūkančiajam , nes jose yra nikotino ir daug kitų kenksmingų medžiagų. Tačiau tai nesustabdo gausių rūkalių. Šiuolaikiniame pasaulyje yra teigiamų poslinkių ir vis daugiau žmonių pradeda domėtis sveika gyvensena. Tačiau atsikratyti žalingo įpročio nėra taip lengva, kaip atrodo. Viskas dėl to, kad tabako dūmuose esantis nikotinas lemia ne tik fizinės, bet ir psichologinės priklausomybės formavimąsi. Antroji yra sunkiausia susidoroti, nes tai priverčia žmogų galvoti, kad tik cigaretė gali padėti jam atsipalaiduoti. Yra daugybė metodų, kurie gali padėti rūkaliui mesti šią priklausomybę. Betar galima koduoti nuo rūkymo ?

Kas yra kodavimas nuo rūkymo (nikotino)

Rūkymo kodavimas yra poveikis žmogaus pasąmonei. Tai turėtų paskatinti rūkantįjį pasijusti geriau ir padėti jam atsikratyti žalingo įpročio. Kaip vyks sesija ir koks bus jos poveikis, labai priklauso nuo specialisto įgūdžių lygio, taip pat nuo konkretaus rūkaliaus organizmo individualių savybių. Šio metodo apžvalgos yra prieštaringos . Vieni sugebėjo pasiekti teigiamų rezultatų, kiti mano, kad tai nenaudinga. Todėl neįmanoma tiksliai pasakyti , ar įmanoma atsikratyti rūkymo naudojant hipnozę ar kitą kodavimo metodą.

Pats procesas yra padalintas į kelias sesijas. Pirmojo metu rūkantysis turi atsikratyti psichologinės priklausomybės, o paskesnėse – nuo fizinės.

Atkreipkite dėmesį, kad kai kuriems kodavimo tipams taikomi amžiaus apribojimai. Po keturiasdešimties metų kai kurių iš jų nereikėtų išlaikyti.

Gydymas nuo rūkymo buvo naudojamas labai seniai, tačiau šis metodas daugelį gąsdina, nes ne visi nori, kad kas nors trukdytų jų psichikai. Bet kuris iš kodavimo metodų yra pagrįstas tuo, kad gydytojas sesijos metu dirba prie paciento sąmonės, susiedamas blogą įprotį su tam tikromis emocijomis. Tai gali būti baimė, pasibjaurėjimas ir net skausmas. Po kodavimo žmogus turėtų jausti tam tikrą cigarečių atmetimą. Šis metodas gali būti naudojamas kartu su kitais pagalbiniais metodais, pavyzdžiui, vartojant vaistus.

Dalykai, kuriuos reikia nepamiršti prieš kodavima

Apsvarstykite keletą teiginių, kuriuos turėtumėte žinoti prieš pradėdami šį rūkymo gydymą:

• prieš atlikdamas bet kokio tipo kodavimą, specialistas turi vesti pokalbį su pacientu apie tabako gaminių daromą žalą;
• Hipnoterapijos metodą rekomenduojama naudoti tik vieną kartą, nes pakartotinis įsikišimas į žmogaus sąmonę gali sukelti nenuspėjamas pasekmes;
• kodavimas naudojant rūkymą nesuteikia visiškos garantijos, kad vėliau bus atsikratyta žalingo įpročio;
• pacientas neturi būti nepilnametis ar vyresnis nei 40 metų;
• kuo silpnesnė priklausomybė nuo nikotino, tuo efektyvesnis bus rezultatas;
• renkantis kliniką ir gydytoją, atliekantį procedūrą, turite būti itin atsargūs, rekomenduojama ištirti visokias apžvalgas ir pasikalbėti su žmonėmis, kuriems buvo taikoma tokia terapija.

Gydymo nuo rūkymo tipai

Pereikime prie esamų rūkymo kodavimo tipų:

• vaistai – pleistrai, kramtomosios gumos, kramtomosios gumos, tabletės, lašai ir kiti;
• instrumentinis – lazeris, akupunktūra;
• hipnotinis – hipnozė, įtaigus metodas, programavimas;
• psichoterapiniai – autoriaus metodai.

Vaistas

Narkotikų kodavimui naudojamos įvairios cheminės ar augalinės medžiagos. Tai apima: tabletes, pleistrus, kramtomąsias gumas, lašus. Tokie vaistai gali sukelti diskomfortą žmogui surūkius cigaretę.

Šis metodas dažnai duoda teigiamą rezultatą, tačiau reikia nepamiršti, kad kai kuriose tabletėse yra kontraindikacijų vartoti, taip pat šalutinis poveikis.

Akupunktūra

Tai atrodytų gana neįprastas metodas, tačiau vis dėlto jis yra gana populiarus tarp žmonių, bandančių mesti rūkyti. Nors procedūrą atliekantis specialistas neprasiskverbia į paciento pasąmonę, „placebo“ efektas čia vaidina svarbų vaidmenį. Procedūros metu naudojamos specialios adatos, kurios įkišamos į konkrečius odos taškus. Šių zonų aktyvavimas leidžia sumažinti norą rūkyti, pagerinti kvėpavimo sistemą ir atkurti nervų sistemą. Kiek užtruks gydymas, priklauso nuo priklausomybės stiprumo ir paciento savybių.

Teigiamos šio metodo savybės:

• žema kaina;
• nesikišimas į žmogaus sąmonę;
• neskausmingumas;
• pacientui nereikia dėti jokių pastangų.

Šis metodas taip pat turi trūkumų:

• galima infekcijos rizika;
• draudžiama naudoti procedūrą tiems, kurių indai yra arti odos;
• didelio kontraindikacijų sąrašo buvimas;
• apsilankymų pas specialistą skaičius gali svyruoti nuo 3 iki 20;
• draudžia nėščios moterys ir vėžiu sergantys pacientai.

Kodavimas lazeriu

Šis metodas yra panašus į akupunktūrą. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad vietoj adatų naudojami lazerio spinduliai. Naudodamiesi lazerine stimuliacija, galite suaktyvinti pažeidimus, kurie gali užblokuoti norą rūkyti. Be to, lazerio naudojimas padės atsikratyti nemalonių abstinencijos simptomų, tokių kaip depresija, agresyvumas, dirglumas, galvos skausmai, nemiga ir kt. Taikydami šį metodą galite ne tik atsikratyti įpročio rūkyti, bet ir nuslopinti priklausomybę nuo elektroninių cigarečių, taip pat pakaitinę nikotino terapiją.

Šio metodo pranašumai vadinami:

• procedūros neskausmingumas;
• lazerio spindulys nesukelia tiek baimės, kiek adatos;
• lazerio spindulio naudojimas nesužaloja odos, todėl šis metodas nesukelia infekcijos;
• geri rezultatai net po pirmosios procedūros;
• atsikratyti depresijos ir nemigos;
• padidina medžiagų apykaitos greitį;
• nesukelia svorio.

Trūkumai apima:

• nudegimų tikimybė;
• yra kontraindikacijų;
• sunku rasti gerą procedūros specialistą;
• auksta kaina.

Sugestyvus metodas

Šis metodas dar vadinamas Dovženko rūkymo kodavimu . Pirmą kartą jis buvo naudojamas 20 amžiaus antroje pusėje. Šis metimo rūkyti metodas laikomas unikaliu ir atspindi stiprų psichofiziologinį dominavimą, kuris naudojamas kuriant sveiką gyvenimo būdą, gerinant sveikatą ir atsikratant priklausomybės nuo tabako.

Seanso metu pacientui suteikiama informacija apie tai, kiek kenksmingas yra rūkymas ir kaip jis veikia visus kūno organus ir sistemas. Pasitelkus pasiūlymą, kyla mintis, kad net surūkius vieną cigaretę, gali pasireikšti sunkios mirtinos ligos.

Įtaigų metodą galima naudoti tiek atskirai, tiek visai grupei.

Jis turi tokių kontraindikacijų kaip:

• širdies ir kraujagyslių ligų buvimas;
• patiria insultą;
• psichologinės ligos;
• onkologinės ligos;
• silpna psichika;
• trauminis smegenų pažeidimas, įvykęs neseniai;
• nepilnamečiai;
• hipertenzinė krizė.

Šio gydymo pranašumai yra šie:

• efektas pasiekiamas praėjus vieną sesiją;
• gali būti derinamas su kitais gydymo metodais;
• organizme nėra fiziologinio kišimosi;
• prieinama kaina;
• laiko patikrintas metodas.

Pacientui tereikia atvykti į užsiėmimą savo noru ir tikėti teigiamu rezultatu.

Ar verta išbandyti kodavimą rūkyti, priklauso tik nuo jūsų. Jūs galite būti iš tų žmonių, kuriems šis metimo rūkyti metodas buvo sėkmingas. Kovoti su žalingu įpročiu nėra lengva, todėl bet kokia pagalba gali praversti, jei tik labai norisi. 

Kodėl rūkymas yra blogis?

1. Plaučiuose per metus nusėda apie kilogramą nuodingų dervų, sumažėja jų tūris ir elastingumas, labai padidėja onkologijos rizika.
2. Nikotinas yra nuodas, paralyžiuojantis bronchų epitelio blakstienas, dirginantis ir skatinantis kvėpavimo takų, skrandžio ir stemplės gleivinės uždegimą.
3. Kraujo sudėtis blogėja, o baltųjų ląstelių skaičius mažėja, todėl imunitetas mažėja.
4. Rūkantis cigaretę kenkia kitiems. Pasyvūs rūkaliai kartais kenčia labiau, nes neįkvepia cigarečių dūmų per filtrą.
5. Visi rūkantys turi būti šio poreikio įkaitai. Praleisti laiką pačiam procesui, pinigams tabakui, rasti vietą, kartais pasislėpti ir meluoti artimiesiems.