<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>CIGARETĖS IR RŪKYMAS &#8211; Optimalietis</title>
	<atom:link href="https://optimalietis.lt/tag/cigaretes-ir-rukymas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://optimalietis.lt</link>
	<description>Tik Blaivi Tauta gali išlikti</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Feb 2021 09:04:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>lt-LT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.3</generator>

<image>
	<url>https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/cropped-favicon-32x32.jpg</url>
	<title>CIGARETĖS IR RŪKYMAS &#8211; Optimalietis</title>
	<link>https://optimalietis.lt</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
                                          	<item>
		<title>CIGARETĖS IR RŪKYMAS</title>
		<link>https://optimalietis.lt/cigaretes-ir-rukymas/</link>
					<comments>https://optimalietis.lt/cigaretes-ir-rukymas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Optimalietis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2020 19:39:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rūkalai]]></category>
		<category><![CDATA[CIGARETĖS IR RŪKYMAS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://optimalietis.lt/?p=70</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rūkymas yra nervinis įprotis. Daugelis rūkorių nervingi ir turi kuo nors nuraminti savo pakrikusius nervus.Nervų sistema tampa dirglesnė, jautresnė, blogėja atmintis.Dauguma paauglių, kurie suserga psichinėmis ligomis, rūkė. Linkstama į neurasteniją ir nemigą.* Netenkama apetito, dažnai viduriuojama ar užkietėja viduriai. Nikotinas&#46;&#46;&#46;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://optimalietis.lt/cigaretes-ir-rukymas/">CIGARETĖS IR RŪKYMAS</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://optimalietis.lt">Optimalietis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Rūkymas yra nervinis įprotis. Daugelis rūkorių nervingi ir turi kuo nors nuraminti savo pakrikusius nervus.Nervų sistema tampa dirglesnė, jautresnė, blogėja atmintis.<br>Dauguma paauglių, kurie suserga psichinėmis ligomis, rūkė. Linkstama į neurasteniją ir nemigą.<br>* Netenkama apetito, dažnai viduriuojama ar užkietėja viduriai. Nikotinas aktyvina skrandžio sulčių sekreciją – skrandžio opos.<br>* Veidas praranda skaistumą, oda elastingumą, sausėja, susiraukšlėja (ypač prie viršutinės lūpos ir aplink akis), atsiranda raukšlės, balsas šiurkštėja, pagelsta ar pajuosta dantys, jie greit genda, iš burnos sklinda nemalonus kvapas.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/rukymas-1.jpg" alt="kodavimas nuo rukymo" class="wp-image-189" width="525" height="270" srcset="https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/rukymas-1.jpg 700w, https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/rukymas-1-300x154.jpg 300w, https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/rukymas-1-520x267.jpg 520w, https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2020/05/rukymas-1-320x165.jpg 320w" sizes="(max-width: 525px) 100vw, 525px" /><figcaption>kodavimas nuo rukymo</figcaption></figure></div>



<p><a href="https://optimalietis.lt/kodavimas-nuo-alkoholio-ka-reikia-zinoti/">Kodavimas nuo alkoholizmo</a></p>



<p><br>* Greičiau sensta, keliais metais anksčiau prasideda lytinis vytimas, trikdo kiaušidžių funkcijas.<br>* Lyties organų ir krūtų vėžys. Tenka nupjauti krūtį ar krūtis dėl krūties vėžio.<br>* Apibendrinus įvairiose šalyse atliktų tyrimų duomenis, galima išvardinti šiuos rūkančių motinų laukiančius pavojus:</p>



<h2 class="has-text-align-center" id="h-spontaninis-abortas">Spontaninis abortas</h2>



<p><br>Spontaninis abortas – rūkančioms moterims jis įvyksta dvigubai (net iki 80%) dažniau. Jų vaikai dažniau serga, lėčiau auga, būna nervingesni, prasčiau mokosi, 2 k. daugiau apsigimimų.<br>Vaisiaus mirtis nėštumo metu – rūkančioms moterims pasitaiko 20-24% dažniau, negu nerūkančioms;<br>Kūdikio mirtis gimdymo metu, priešgimdyminiame ir pogimdyminiame laikotarpiuose – iki 2,4 karto dažnesnis, jei moteris rūkė nėštumo metu;<br>Priešlaikinis gimdymas – rūkančioms moterims jis pasitaiko 1,5 karto dažniau;<br>Rūkančių motinų naujagimiai sveria vidutiniškai 200 g mažiau, žymiai dažniau jų svoris nesiekia 2500 g;<br>Rūkančių motinų vaikai net sulaukę 7-11 m. lieka 1 cm žemesni ir 3-4 mėn. atsilieka savo gabumais; Rūkančioms motinoms dažniau stinga pieno, trumpiau tegali maitinti. Kūdikis gauna nikotiną ir per motinos pieną.<br> Pastebėta, kad tarp paauglių daugiausia rūkymusi domisi tie, kurie bent kiek atsilikę nuo bendraamžių, jaučiasi už juos menkesni, savo ,“nesėkmes“ jie bando kompensuoti cigarete.<br> 84,5% vyrų ir 78,5% moterų pradėjo rūkyti, norėdami pamėgdžioti, iš smalsumo.<br>15,6% moterų, norėdamos suliesėti.<br>3,5% moterų dėl asmeninės dramos, vienišumo.<br> Apklausus vaikinus: 60% atsakė, kad tas pats ar mergaitė rūko.<br>84% atsakė neigiamai, kad būtų rūkanti draugė, o kad žmona rūkytų, nei vienas vaikinas nenorėjo (užuojauta rūkančioms panelėms – neištekėsite, kol nemesite rūkyti).</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright size-large"><a href="https://optimalietis.lt/ar-kodavimas-nuo-rukymo-padeda/"><img loading="lazy" width="200" height="267" src="https://optimalietis.lt/wp-content/uploads/2021/01/kodavimas-nuo-rukymo.jpg" alt="Kodavimas nuo rukymo" class="wp-image-408"/></a></figure></div>



<h2 class="has-text-align-center" id="h-vaikin-po-i-ris-r-kan-i-mergin">Vaikinų požiūris į rūkančią merginą</h2>



<p><br> Vaikinų požiūris į rūkančią merginą:<br>-Kai kurios sako, kad rūkyti – madinga. Bet mados keičiasi. Nemadingą suknelę galima persiūti arba jos nenešioti. O ką daryti su rūkymo įpročiu, su pageltusiais dantimis ir papilkėjusia veido oda?<br>-Daugelis mano, kad rūkanti mergaitė – ,“savas vaikinas“. Argi malonu merginai tapti ,“vaikinu“, nors ir ,“savu“!<br>-Tegul sau rūko į sveikatą. Su tokia galiu vaikščioti, bet susituokti su tokia- atleiskite!<br>-Visiems žinoma, kad gramas nikotino užmuša arklį. Žiūri į rūkančią mergaitę ir galvoji: o kiek ji turi arklio jėgų? O dar kalbama, kad tai silpnoji lytis!<br>-Kalbiesi su mergaite, o nuo jos, atleiskite už grubumą, dvokia. Ir koks čia grožis!<br>-Kartais mergaitės kalba, kad rūkančiai geriau apsiprasti tarp nepažįstamų. Sėdėk sau ir leisk dūmų kamuolius. Kokia paslaptinga nepažįstamoji! Gaila, kad tik dūmai ją padaro paslaptinga…<br>-Jei aš atvirai tai pasakyčiau mergaitėms, jos mane išjuoktų. Betgi jos – būsimosios motinos, tad būtų labai gerai, jei jos pagalvotų apie savo ir būsimų vaikų sveikatą.<br>-Kodėl negerbti rūkančios mergaitės, jei ji protinga? Kodėl nesielgti su ja draugiškai, jei ji duoda nusirašyti, visada padeda? O pamilti tokią – atleiskite! Aš manau kad nė vienas vaikinas nemato savo svajonėse mylimosios su cigarete lūpose!<br>-Būčiau jų tėvas, iškarščiau su diržu kailį – ir viskas!<br>-Aš pastebėjau, kad rūkančios merginos labai nervingos, piktos, greitai susierzina. Rūkant genda jų charakteris. O kam tokios patinka…?</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://optimalietis.lt/cigaretes-ir-rukymas/">CIGARETĖS IR RŪKYMAS</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://optimalietis.lt">Optimalietis</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://optimalietis.lt/cigaretes-ir-rukymas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	                                          </channel>
</rss>
